🌿EL BOSQUE DE LA ANSIEDAD

La ansiedad no es una enemiga. Es un mensaje que tu cuerpo y mente te envían pero... ¿sabes escucharlo?

Has intentado calmarla, ignorarla o "pensar en positivo" pero nada te funciona. Y es que la ansiedad no desaparece sola.

Aquí esta la clave: cuando entiendes qué es la ansiedad y como gestionarla, recuperas el control.

El Bosque de la Ansiedad es un programa de 7 días de meditaciones diseñado para que en una semana logres:

✅Controlar tus pensamientos intrusivos

✅Entender qué es la ansiedad y por qué aparece en tu vida.

✅Gestionarla sin miedo ni lucha.

✅Controlarla en los momentos difíciles, sin que ella te controle a ti.

✅Mejorar tu estado de animo y tus síntomas físicos y emocionales.

✅Crear una rutina de calma para conectar contigo misma.

✅Vivir tranquila sin estar en alerta todo el tiempo.

Mi promesa es clara: si sigues éste programa y te comprometes contigo misma, en 7 días tendrás un conocimiento profundo sobre tu ansiedad y como gestionarla.

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¿Y si esta vez sí funciona?

Aquí no hay frases vacías ni consejos superficiales. Es un proceso estructurado, diseñado para cambiar tu relación con la ansiedad de raíz.

Lo que más necesitas no es eliminarla, si no entenderla.

Cuando la comprendes, deja de ser tu enemiga y se convierte en una aliada.

¿Pero y tu quien eres?

No se si te has hecho esta pregunta. Pero me presento:

Soy Reyes, una mujer inquieta que con 30 años en plena crisis existencial y de identidad tomé la decisión de divorciarme y dejar mi trabajo como maquilladora profesional, para dedicarme a sanar todo aquello que llevaba desde los 9 años arrastrando.

Tuve ansiedad y ataques de pánico casi de manera continua.

Decidí que tenia que tomar las riendas de mi vida y averiguar de donde venia lo que estaba viviendo, después de una crisis en la que me desmayé, y apoyada en la pared de aquel baño, de aquella casa que me comía...llorando y con un golpe muy doloroso en la cabeza, empecé a buscar ayuda.

Una vez alguien me habló del yoga y de la meditación y sin haber asistido a ninguna clase, supe que quería ser Instructora, primero por mi, para aliviar además de lo emocional, mis dolores de espalda. Y luego para ayudar a los demás, porque si algo he tenido claro desde bien enana era que yo había venido a enseñar.

^{¡Esta soy yo!}